Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2020
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2430 kcal
|
Tłusz: 64,30g | Białk: 225,68g | Węglo: 246,50g.
Śniadanie: Pesca, Esselunga Mandorle Sgusciate, Lyttos Yogurt Greco 0% , Mela, Myprotein Impact Whey Protein, Natura Felice Bio Bevanda di Mandorla. Lunch: Merivio Fettine di Formaggio Fuso Light, Conad Piacersi Petto di Tacchino al Forno, Ca' Bianca Tortillas, Amadori Polpettone Classico, Fagiolini Verdi. Obiad: PanBauletto Integrale, Conad Piadina Romagnola, Carote Bollite, Merivio Fettine di Formaggio Fuso Light, Zucchine Cotte, Zucchine, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo, Uovo (Intero), Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Przekąski/Inne: Pesca, PanBauletto Integrale, Gustato Sugo al Basilico, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Desira Fiocchi di Latte con Yogurt, Ca' Bianca Tortillas. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|