Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2017
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1786 kcal
|
Tłusz: 58,75g | Białk: 93,56g | Węglo: 219,75g.
Śniadanie: Sucre Brun, Café, Lait (Lait Entier), Lait Entier, Sucre Brun, Elle & Vire Beurre Tendre, Bonne Maman Confiture l'abricot Fruitée Intense, Bonne Maman Confiture Fraises, Cracotte Cereales Completes, Carrefour Chicorée Café au Lait. Lunch: Sauce de Soja, Lesieur Huile Isio 4, Bouillon de Poulet, Lune de Miel Miel de Fleurs, Tisane (Autres que la Camomille, Brassée), Petits Pois, Lustucru Coquillettes aux Œufs Frais, Échine de Porc. Obiad: Menthe, Basilic, Miel, Tisane, Aldi Vinaigre Balsamique, Vinaigrette Française, Prunes, La Vache qui rit Fromage (17g), Pain, Coraya Surimi, Tomates Rouges, Concombre (Pelé). więcej...
|
|
1935 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 22 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|