Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2020
|
111,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 35,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1204 kcal
|
Tłusz: 37,84g | Białk: 59,42g | Węglo: 168,23g.
Lunch: Tomates, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz à Grega, Carne de Panela. Obiad: Suco de Laranja Natural, Misto Quente. Przekąski/Inne: Mexerica, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Banana Prata, Peras. więcej...
|
|
2991 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|