Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2020
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
418 kcal
|
Tłusz: 16,69g | Białk: 45,06g | Węglo: 21,90g.
Lunch: Contra-filé, Couve Refogada, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Obiad: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates, Dicel Palmito de Pupunha. Przekąski/Inne: Salame. więcej...
|
|
604 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 45 minut, Samsung Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|