Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2020
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 27,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1304 kcal
|
Tłusz: 60,14g | Białk: 127,45g | Węglo: 72,56g.
Śniadanie: Café. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Lentilhas Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Obiad: Seara Lombo tipo Canadense, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Queijo Mussarela. Przekąski/Inne: Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal, Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi RenataRemiao
|