Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2020
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2384 kcal
|
Tłusz: 87,85g | Białk: 193,63g | Węglo: 203,64g.
Śniadanie: Abacate, Quaker Farelo de Aveia, Prozis Whey 100% Vanilla, Iogurte Natural (Leite Integral). Lunch: Cenouras, Pepino Japonês, Rabanetes, Tio João Arroz Integral Cozido, Aurora Filé de Peito de Frango Sassami. Obiad: Tangerinas, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, BellaVita Pão Integral 12 Grãos Zero, Clara de Ovo, Ovo, Isis Coalhada Desnatada com Adoçante, Max Titanium Whey Blend , Iogurte Natural (Leite Integral). Przekąski/Inne: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pepino Japonês, Tomates, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, BellaVita Pão Integral 12 Grãos Zero. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|