Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2020
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
890 kcal
|
Tłusz: 39,16g | Białk: 32,05g | Węglo: 106,30g.
Lunch: Kero Coco Água de Coco (200ml), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Do Bem Água de Coco, Habib's Esfiha de Carne, Mentos Mint Kiss. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rodolfocoelho1988
|