Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2020
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1037 kcal
|
Tłusz: 85,52g | Białk: 57,49g | Węglo: 22,46g.
Śniadanie: Nescafé Tradición, Tomates, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Lunch: Aceitunas, Colun Queso Gouda Laminado, Tottus Carne Molida Vacuno, Aceite Vegetal, Mayonesa, Genial Lechuga Escarola. Obiad: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, San Jorge Vienesas Colonial, Colun Queso Gouda Laminado. Przekąski/Inne: Lipton Yellow Label Tea, El Arriero Maní Salado. więcej...
|
|
1857 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nicoleestefania21
|