Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2020
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1274 kcal
|
Tłusz: 42,26g | Białk: 38,99g | Węglo: 186,24g.
Śniadanie: Green Smoothie. Lunch: Carottes Cuites, Patate Douce, Épinard, Lentilles Cuites. Obiad: Carrefour Lait Demi Écrémé , Favrichon Muesli Graines de Lin et Courge. Przekąski/Inne: Auchan Fromage à Tartiner Nature, Carrefour Light Confitures, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Carrefour Pain Grillé, Melon Galia. więcej...
|
|
1773 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|