Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2020
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
922 kcal
|
Tłusz: 20,12g | Białk: 82,55g | Węglo: 106,60g.
Śniadanie: Магнит Апельсин, Семенишна Молоко 2,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пятерочка Груша Желтая, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Редис, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Obiad: Магнит Апельсин, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Семенишна Творог Обезжиренный. więcej...
|
|
2186 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 20 minut, Cardio - 53 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi anastasija01091974
|