|
😊
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2513 kcal
|
Tłusz: 106,99g | Białk: 138,66g | Węglo: 263,89g.
Śniadanie: 酪梨, Costco 原味貝果, 光泉 無糖優格, Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋. Lunch: 蜂蜜水, 火鍋. Obiad: 全聯 洋蔥, 葵果 即溶椰漿粉, 卜蜂 泰式綠咖喱雞, 鮭魚, 蛤蜊/蜆. Przekąski/Inne: 本味誠現 牛奶餅, 歐維氏 80%黑巧克力, Costco 有機無花果乾, 光泉 無加糖黑豆漿, 雀巢 (Nestlé) 纖怡蜂蜜杏仁穀類早餐. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|