Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2020
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
783 kcal
|
Tłusz: 14,14g | Białk: 37,49g | Węglo: 134,11g.
Śniadanie: Chia Seed, Pepaya, Jus Apel, Jus Wortel, Jus Tomat, Semangka, Melon, Sunpride Pisang Single. Lunch: Bamboe Sambal Goreng Ati, Hati Ayam, Ampela, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Selada, Nasi Merah. Obiad: Tomat Merah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Labu Dimasak, Melon. Przekąski/Inne: Roma Biskuit Sari Gandum. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AlvianiAviarizky
|