Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2020
|
57,0 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2086 kcal
|
Tłusz: 105,09g | Białk: 63,38g | Węglo: 222,04g.
Śniadanie: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Coffee, Honey. Lunch: Lay's Wavy Original Potato Chips, Pepperidge Farm Top Sliced Hot Dog Buns, Oscar Mayer Classic Beef Uncured Franks. Obiad: Whole Milk, Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten), Chicken or Turkey and Rice with Cream Sauce (Mixture). Przekąski/Inne: Outshine Creamy Coconut, Haagen-Dazs Coffee Almond Crunch Ice Cream Bars (Snack Size), Blue Bell Krunch. więcej...
|
|
1557 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|