|
Kamis, 23 Juli 2020
♀️
BB awal : 71 kg
TB : 161 cm
L. leher : 34 cm
L. Bahu : 107 cm
L. Lengan : 31 cm
L. Dada : 96 cm
L. Perut : 93 cm
L. Pinggul : 115 cm
L. Paha : 58 cm
L. Betis : 38
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1279 kcal
|
Tłusz: 42,27g | Białk: 83,85g | Węglo: 140,75g.
Śniadanie: Pisang, Lemon, Pepaya, Telur Rebus, Greenfields Full Cream Milk, Oat. Obiad: Tempe Bacem, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Gula Pasir, Teh Tawar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Pepaya, Dimsum. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bismillahlancarbarokah
|