|
На тощак, после завтрака 41,9кг
|
41 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1688 kcal
|
Tłusz: 49,12g | Białk: 114,69g | Węglo: 205,10g.
Śniadanie: Овсяное Печенье с Бананом, RED Тёмный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Ореховый Вкус, Красные Вишни, Ежевика, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Полба Цельная, ВкусВилл Золотистый Лен, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Помидоры, ВкусВилл Рикотта, Абрикосы, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, ВкусВилл Кефир Обезжиренный Термостатный. Lunch: Champion Чернослив без Косточек, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Магнит Апельсин, Нут, ВкусВилл Говядина Охлажденная Для Запекания. Obiad: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, ВкусВилл Лён Коричневый, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Судака. Przekąski/Inne: ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Ореховый Вкус, Красные Помидоры, ВкусВилл Мороженное Протеиновое, Яблоко Зеленое, Курага, Di&Di Амарантовая Мука, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яичный Желток, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Семена Чиа, Абрикос, Multipower Mass Gainer, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|