Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2020
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1272 kcal
|
Tłusz: 35,78g | Białk: 129,53g | Węglo: 111,19g.
Śniadanie: Unagrande Кремчиз, Черная Смородина, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Креветки, Соевый Соус, Midori Лапша Ширатаки, Мидии, Гребешки (Вареные или на Пару), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Obiad: Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Myprotein BCAA. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|