Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2020
|
136,9 kg
Do tej pory straciłeś: 45,3 kg.
Wciąż do stracenia: 24,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1661 kcal
|
Tłusz: 61,04g | Białk: 141,90g | Węglo: 140,81g.
Śniadanie: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Lunch: Chicken Drumstick, Chicken Wing, Doritos Sweet Chilli Pepper. Obiad: Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Corn on The Cob with Butter , Cucumber (Peeled), Mushrooms, Tomatoes, Onions , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Sweet Red Peppers , Green Sweet Pepper. Przekąski/Inne: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|