Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2020
|
94,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2517 kcal
|
Tłusz: 92,22g | Białk: 145,12g | Węglo: 275,54g.
Śniadanie: Овсяные Хлопья, Кофе, Cacava Какао Тертое, Абрикосы, Творог 9%, Конфета, Тунец, Вареное Яйцо. Lunch: Филевское Щербет Смородина, Майонез, Суп Куриный с Вермишелью, Тёма Говядина с Печенью. Obiad: Много Лосося Просто Лосось, Много Лосося Севиче с Лососем, Много Лосося Том Ям с Креветками, Много Лосося Салат из Битых Огурцов . Przekąski/Inne: Киноа (Вареный). więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|