Dziennik hrldfischer, 23 lip 20

Wünsche allen einen guten Morgen und einen sonnigen Tag🌞🌞
Jetzt ist meine OP schon drei Wochen her. Bisher geht es mir bis auf einiges Ziehen im Bauch gut.
Nach der OP hatte ich ein riesiges Hämatom am Bauch und Brust.
Dieser ist schon fast verschwunden und die OP Narben werden auch immer heller.
127,7 kg Do tej pory straciłeś: 24,3 kg.    Wciąż do stracenia: 33,1 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 23 lipca 2020:
529 kcal Tłusz: 15,78g | Białk: 72,85g | Węglo: 18,01g.   Śniadanie: Edeka Eiweißbrot, Aldi Kasslerbraten. Lunch: VielLeicht Münchner Weißwurst. Obiad:  Parmesan (Gerieben), Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kühne Senfgurken,  Räucherlachs, Clever Pasta Rote Linsennudeln. więcej...
Traci 2,8 kg na tydzień

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