Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2020
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1884 kcal
|
Tłusz: 66,86g | Białk: 125,67g | Węglo: 192,64g.
Śniadanie: Bulk Powders Brown Rice Protein 80% Unflavoured, Rapunzel Farina di Carrube, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Isola Bio Latte di Mandorla senza Zuccheri, Sottolestelle Fiocchi Piccoli di Avena Integrale, La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Semi di Girasole Sbucciati, Nocciole, Albicocche. Lunch: Pane Integrale al 100%, Almaverde Bio Tofu Naturale, Pema Pane di Segale Integrale, Ratatouille a Base di Verdure Stufate. Obiad: Focaccia, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Pesca Noce, Prugne. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|