Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2020
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1203 kcal
|
Tłusz: 61,49g | Białk: 61,39g | Węglo: 101,07g.
Śniadanie: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roma Malkist Rasa Abon, Belvita Belvita Breakfast. Lunch: Fried Egg, Nasi Putih, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Margarine, Egg, Quaker Instant Oatmeal. Obiad: Chicken. Przekąski/Inne: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. więcej...
|
|
2417 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Sprzątanie - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Riena Meysha
|