|
Trop contente je ne m attendais pas á avoir encore perdu 700gr car nous avons eu des invités du coup apéro et autres bref je suis ravie
J espere que ca va continuer comme ca 😁
Repasser réellement endessous des 90kg sera deja une premiere etapes ！et ca va me motivée encore plus👍
|
92,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 24,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2104 kcal
|
Tłusz: 92,07g | Białk: 69,19g | Węglo: 251,53g.
Śniadanie: Beurre, Pain Blanc, Auchan Lait Demi-Écrémé, Miel, Auchan Pur Jus d'orange sans Pulpe. Lunch: McDonald's Coca-Cola (Moyen), McDonald's Frites (Moyenne), McDonald's Croque McDo, McDonald's Big Mac. Obiad: Archipel Cônes Crème Glacée Vanille, Haricots Verts, Auchan Boudin Noir aux Oignons. więcej...
|
|
3336 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 20 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|