Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2020
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
796 kcal
|
Tłusz: 17,70g | Białk: 48,09g | Węglo: 112,10g.
Śniadanie: Sadia Blanquet de Peru, Chá de Hibisco, Café (Infusão). Lunch: Suco de Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Blanquet de Peru, Pão Francês. więcej...
|
|
1775 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Amanda Sixel
|