Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2020
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1757 kcal
|
Tłusz: 71,38g | Białk: 82,61g | Węglo: 212,15g.
Śniadanie: Kraft Cheddar Cheese, Kacang Almond, Biokul Yogurt Plain, Sunpride Pisang Single, Buah Kiwi, Stroberi, Alpukat, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Madu. Lunch: Kacang Almond, Wortel, Tomat Merah, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Kacang Almond, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Kaldu Ayam. Przekąski/Inne: Cadbury Dairy Milk Cashew Nut, Mangga, Kraft Cheddar Cheese, Jeruk, Susu Almond Manis. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|