Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2020
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2448 kcal
|
Tłusz: 44,23g | Białk: 58,94g | Węglo: 228,72g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Магнит Банан. Lunch: Шампанское, Морковный Кекс, Кабачковая Икра, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Куриный Фарш, Кабачок. Obiad: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Bud Пиво Светлое, Евророс Пиде с Мясом, Чебуречье Чебуреки с Бараниной, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. więcej...
|
|
2597 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Люцифер Александрович
|