Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2020
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
544 kcal
|
Tłusz: 10,37g | Białk: 36,58g | Węglo: 83,50g.
Śniadanie: Fitbar Fruits, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), DiabetaMil Sweetener, Kopi, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Oelek, Ikan Patin, Kangkung. Obiad: Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Sambal Oelek, Sayur Pakis, Ikan Patin, Bayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Pepaya. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi faisalnoer92
|