Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2020
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1448 kcal
|
Tłusz: 52,35g | Białk: 92,10g | Węglo: 148,14g.
Śniadanie: Tropicana Jus d'orange sans Pulpe, Croissant. Lunch: Werther's Original Bonbon Caramel, Miel, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Carrefour Oignon, Poivrons, Auchan Riz Basmati Cru, Blanc de Poulet, Noix de Cajou. Obiad: Bridelight Beurre, Herta Tendre Noix Supérieur, Harry's Pain de Mie Américain Sandwich. więcej...
|
|
2137 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|