Dziennik p*rita, 24 lip 20

Perché preoccupata? 

Perché ieri ho passato i 2000 sfiorando di tanto con grassi e zuccheri e mi aspettavo un +. Ma magari lo vedrò prossimamente  

Rita ma ti stai muovendo di più o la tua fornace (metabolismo) sta lavorando alla grande  

Rita prestami la tua bilancia!!😂😂 comunque stai tranquilla, anche a me ogni tanto scende il peso inspiegabilmente e manco il tempo di esultare della cosa che sale di nuovo su più di prima😅 

mi permetto di aggiungere che, con sto caldo, il nostro motore, per lavorare alla stessa efficienza, consuma di più (sia dal punto di vista cardiaco che di liquidi) 

piuttosto come va la pressione? 

Mi avete detto che conta la media e non la variazione ogni giorno o no? Basta che ieri hai mangiato meno cose salate e quindi hai trattenuto meno acqua da quanto ho letto e capito 

Ah, ok. Pensavo stessi male, Rita 😅 Guarda, io ieri pesavo 900 gr in meno nonostante fosse il primo giorno di ciclo 🙈 Booh! Poco importa, mi sto occupando solo di gestire i pasti e l'attività fisica (il peso va e viene, sticazz). Tra l'altro, da quando ho smesso di allenarmi tutti i giorni, finalmente, vedo risultati. Ci riaggiorniamo per le prossime stramberie 😆 

dipende se comunque sei in deficit...anche io il 15 ho mangiato un botto e dopo 2 giorni il peso era sceso perché comunque ero lo stesso largamente in deficit... 

Rispondo a tutti: non so se preoccuparmi xkè bevo come solito, ieri anche meno, mangio quasi 2000 (quindi ben poco deficit) e mi alleno 0. È vero che ieri la pressione ora di sera è tornata normale e ho fatto 2v la forma di sciabola, ma non è così impegnativa se non sotto forma di memorizzazione. Solitamente guardo la media ma qui scende scende e scende... e in teoria doveva essere + non solo x la coppia di ieri (grassi e zuccheri alle stelle, ma anche x la ritenzione "femminile") e quindi prevedo altri -. Vabbè spero si sia svegliato il metabolismo. #versol'infinito&oltre♡ 

ieri sera ho perso 800 gr tra le 21 e le 24 😳 Sono in pre ciclo e con super ritenzione. Dopo essermi pesata ho tenuto le gambe al muro e "massaggiato" alcuni punti di piede e caviglia e dopo un po' ho iniziato un via vai in bagno. Per curiosità poi mi sono pesata, et voiola' 800 gr...per dire!!  

Se non ti stai più allenando é quello Inizialmente c’è un calo perché i muscoli si sgonfiano 

🤷🏼‍♀️ sicuramente anche quello, non lo nego. A settembre si rivedrà l'argomento allenamento 🥋 perché causa covid son passata da 6 a 2 ore e visto che ho ripreso il lavoro full time il tabata lo tengo solo x il venerdì. Tempo permettendo invece il trekking va sempre oltre (inizialmente partito con l'inganno, da mezz'ora siamo arrivati a 7h). Mai l'avrei creduto possibile eppure 

Linda cmq sabato mi rimisuro, anche se non ho mai avuto grandi variazioni (eccetto vita e fianchi che dall'inizio inizio perso circa 10 cm) 

Lo dico xchè quando ho dovuto fare lo stop dagli allenamenti inizialmente ho perso 1kg Poi ho ripreso in tre mesi 1 + 4kg mangiando come quando mi allenavo 😅 ora corro ai ripari Se fai le camminata ed altro allora è diverso credo  

Diciamo che dico di aver mollato l'allenamento ma solo xkè son passata da ª 2 ore settimanali + trekking. Ho bisogno di allenarmi un minimo, più che x il corpo x la mente 

Con la serata che mi aspetta se domani non vedo un + mi dovrò preoccupare... in modo soft quantomeno 😅