|
Depuis que j'ai changé mon activité journalière en "sédentaire" (genre je ne bouge pas de la journée 😏) ça descend plus vite!!! Super contente!!!
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1927 kcal
|
Tłusz: 75,04g | Białk: 63,83g | Węglo: 173,57g.
Śniadanie: Les Croisés Beurre Demi-Sel, Harry's Pain de Mie Nature, Carrefour Lait Demi Écrémé , Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Miel, Café Expresso. Lunch: Carrefour Lait Demi Écrémé , Miel, Café Expresso, Mayonnaise, Poisson Cuit au Four ou Grillé, Pâtes (Cuites), Courgette, Aubergine. Obiad: Nestlé Cône Extreme A l'américaine Vanille Noix de Pecan, Saucisson Sec, Olives Noires, Itinéraire des Saveurs Tortillas Chips, Pistaches Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté), Vin Merlot. Przekąski/Inne: Banane. więcej...
|
|
2333 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|