|
Вроде начала видеть желаемые цифры) при этом никаким образом себя не изнуряя.. Но заметила такую тенденцию, что теперь, когда стала задумываться, что кладу в рот, не могу получить настоящего удовольствия от еды, которую с радостью уплетала ранее. Сегодня, например, мама привезла блинчики с начинкой. Они, конечно, вкусные, но мне жалко тратить огромное количество калорий на 1,5 блина. Тем более я даже не знаю их калорийность.. И получается, не удовольствие уже, а прием пищи с ноткой тревоги,что меня крайне расстраивает.. Понимаю, что этот блинчик ничем мне не грозит, но он ломает весь мой план питания на день.. Возможно, это уже проблемы с головой 😌
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
859 kcal
|
Tłusz: 51,99g | Białk: 53,29g | Węglo: 44,47g.
Śniadanie: Арбуз, Домик в деревне Молоко 0,5%, Смак Икра Минтая Стерилизованная, Яйцо Куриное, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Лента Блинчики с Капустой и Яйцом. Lunch: Сельдь Соленая. Przekąski/Inne: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Черешня. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|