Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2020
|
92,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 23,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1725 kcal
|
Tłusz: 55,93g | Białk: 81,62g | Węglo: 99,51g.
Śniadanie: SPAR Курица Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс, Дома Куриный Бульон из Грудки, Киноа (Вареный), Магнит Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс, Великоросс Фунчеза по-Корейски, Чеснок, Iberica Каперсы, Лук-Порей, Пятерочка Помидоры, Холодец из Индейки и Говядины Кора. Obiad: Индилайт Филе Бедра Индейки, Лев Голицын Шампанское Брют, Дыня. Przekąski/Inne: Океан ТРК Морская Капуста с Баклажанами. więcej...
|
|
2838 kcal
|
Ćwiczenie:
Padel - 52 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny i 8 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|