|
1800ккал
5656шагов
Уборку дома делала, сегодня все тело болит, будто бы на фитнес сходила..
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1606 kcal
|
Tłusz: 65,38g | Białk: 84,03g | Węglo: 164,68g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 25%, SPAR Сырники Домашние, Чай с Медом. Lunch: Помидор Сливка, Макароны с Маслом, Greenbox Борщ с Индейкой. Obiad: Запеченная или Жареная Форель. Przekąski/Inne: Салат с Крабовыми Палочками, Макси Котлета в Тесте, Naturino Леденец, Nesquik Какао без Сахара , Oreo Печенье, Салат Овощной с Маслом, Янтарь Сыр Плавленный, Батон Нарезной. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|