Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2020
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
713 kcal
|
Tłusz: 23,49g | Białk: 57,67g | Węglo: 70,81g.
Lunch: Woolworths Light Meat Tuna Shredded in Brine, Woolworths Chickpeas in Brine, Red Hot Chilli Peppers , Young Green Onions (Tops Only) , Fresh Lemon Juice. Obiad: Avocados , Zucchini, Nando's Chicken Strips. Przekąski/Inne: Fresh Lemon Juice, Woolworths Sugar Free Lemonade, Lindt Dark Chocolate, Woolworths Microwave Popcorn Salted, Nescafe Cappuccino. więcej...
|
|
968 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 3 godziny i 30 minut, HIIT - 12 minut, Apple Health - 20 godziny i 18 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|