Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2020
|
49,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1099 kcal
|
Tłusz: 35,37g | Białk: 76,86g | Węglo: 119,42g.
Śniadanie: Pêches, Câlin Fromage Blanc, Baguette, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Café. Lunch: Carte D'Or Glace Vanille, Saveurs de Nos Régions Saint Félicien, Lotus Speculoos (7,5g), Maxwell House Cappuccino Saveur Noisettes, Delisse Lait Écrémé, Blanc de Poulet, Pomme de Terre, Les Croisés Petit Brie, Baguette. Obiad: Pâturages Onctueux aux Fruits Mixés, Gâteau au Yaourt, Marie Blachère Baguette, Jaune d'Oeuf, Petit Navire Thon au Naturel, Haricots Verts. Przekąski/Inne: LU Granola Chocolat au Lait , Marque Repère Chocolat Lait Praliné, Lipton Ice Tea Pêche. więcej...
|
|
1370 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 25 minut, Odpoczywanie - 19 godziny i 5 minut, Spanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|