|
No change in diet or exercise... sitting steady at 158, but this will probably change in anther week. Last plateau lasted for nearly a year! Hope this one doesn't get stuck!
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
814 kcal
|
Tłusz: 31,04g | Białk: 48,02g | Węglo: 95,78g.
Śniadanie: Chiquita Banana, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Almond Milk. Lunch: Red Tomatoes, Hormel Turkey Pepperoni, Dairy Fresh Shredded Taco Cheese, Mission Foods Carb Balance Tortillas. Obiad: Arnold Sandwich Thins 100% Whole Grain, Wickles Relish, Hellmann's Light Mayonnaise, Canned Tuna, Spinach Salad. Przekąski/Inne: Red Delicious Apples. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|