Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2020
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1141 kcal
|
Tłusz: 35,93g | Białk: 54,88g | Węglo: 136,99g.
Śniadanie: Tarçın, Simbat Ceviz, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, TekSüt Yarım Yağlı Süt. Obiad: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Przekąski/Inne: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Nescafe Sütlü Köpüklü. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|