Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2020
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
782 kcal
|
Tłusz: 41,19g | Białk: 56,87g | Węglo: 43,98g.
Śniadanie: Самокат Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лесные Продукты Медовая Паста с Грецким Орехом и Корицей, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Вкусвилл Йогурт Греческий из Цельного Молока Массовая Доля Жира От 4 до 10%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Красное Яблоко, ВкусВилл Сметана 15%, Морковь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка Вареная. Obiad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сухие Цельные Семена Кунжута, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Салат из Помидоров и Огурцов. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|