Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2020
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 55,38g | Białk: 55,57g | Węglo: 214,98g.
Śniadanie: Suco Verde. Lunch: Quero Feijão Carioca , Caldo de Mandioca, Cebolas, Tomates, Costela de Porco, Almeirão. Obiad: Caseirinho Canudinho Recheado com Doce de Leite, Quero Feijão Carioca , Aurora Linguiça Toscana, Brócolis, Alface, Couve-Flor Gratinada, Máximo Arroz Branco, Tomates. Przekąski/Inne: Trio Zero Banana com Chocolate. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Fernanda cardoso make
|