Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2020
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1849 kcal
|
Tłusz: 90,20g | Białk: 72,93g | Węglo: 180,28g.
Śniadanie: Dolce Gusto Café Au Lait, União Açúcar Refinado. Lunch: Alpino Alpino, Wickbold Bisnaguinha, Aviação Manteiga com Sal, President Queijo Mussarela, Majestade Salaminho. Obiad: Lay's Batata Frita Clássica, Queijo Mozzarella, Heinz Mostarda, Hellmann's Maionese, Entrecot, Brioche. Przekąski/Inne: Kinder Bueno, San Mar Castanha de Caju, Natural One Suco de Maçã Integral, Havanna Havannet Negro. więcej...
|
|
1947 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Banho - 30 minut, Spanie - 7 godziny i 20 minut, Siedzenie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 2 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|