Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2020
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1566 kcal
|
Tłusz: 66,41g | Białk: 67,20g | Węglo: 172,24g.
Lunch: Kobe Boncabe, Tahu Goreng, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Obiad: Kraft Cheddar Cheese, Ceres Choco Topping, Margarin, Roti Panggang. Przekąski/Inne: Roti Goreng, Pastel. więcej...
|
|
1693 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|