Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2020
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1263 kcal
|
Tłusz: 49,78g | Białk: 62,96g | Węglo: 146,66g.
Śniadanie: Plantation Chicorée Café, Lidl Chocolat en Poudre, Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Biscuit de Blé Entier, Pastèque, Morue Cuite Panée ou Battue, Choux Cuits (à partir de Frais). Obiad: Prunes, Pomme, Capitoul Fromage Chèvre et Brebis, Pain Italien, Auchan Lupin, Soupe aux Choux. więcej...
|
|
1494 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Brzuszki - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|