|
1920 ккал
4122 шага
странный вчера день был..
ели набрала сначала 1400 ккал за день, вполне наелась.. а потом расстроилась .. и начала есть и есть в итоге +500 ккал.. итог: переела.
Так жрать нельзя! надо что- то другое придумать.. (валерьянка или чай какой-нибудь..) вот почему я столько вешу последние 2-3 года. Беру эмоций под контроль!
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2152 kcal
|
Tłusz: 80,69g | Białk: 49,90g | Węglo: 313,40g.
Śniadanie: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Рот Фронт Батончики, Нутелла Нутелла с Палочками, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Помидоры, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ряба Майонез Провансаль, Пшеничный Хлеб, Борщ с Говядиной. Obiad: Окей Печенье "Кокосанка", Чай с Лимоном и Сахаром. Przekąski/Inne: Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Банан, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|