Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2020
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1152 kcal
|
Tłusz: 71,31g | Białk: 62,55g | Węglo: 67,19g.
Śniadanie: Иван-Поле Джем Вишня, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Lunch: Арбуз, Салат Оливье. Obiad: Иван-Поле Джем Вишня, Мералад Урбеч из Цельных Какао-Бобов, Crunch Brunch Кокосовая Паста, Кофе с Молоком, Арбуз, Помидоры, Сыр Российский, Кабачок, Куриный Фарш. Przekąski/Inne: Чай с Лимоном, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
3103 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 2 godziny i 8 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Люцифер Александрович
|