Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2020
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1245 kcal
|
Tłusz: 32,85g | Białk: 103,25g | Węglo: 134,05g.
Śniadanie: Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Rocamadour, lait d'amande sans sucre ajouté, bridelight, Tartines Craquantes Sarrasin, citron. Lunch: Céréal Bio Quinoa au Naturel, Blanc d'Oeuf, Bjorg Quinoa Tomates Olives, sojasun, Laitue, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), tomate. Obiad: La Boulangère Pizz B'up, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, haricot verts, Blanc d'Oeuf. Przekąski/Inne: Tomates Cerises, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Blanc d'Oeuf, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature. więcej...
|
|
2851 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 52 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 38 minut, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josianelefevre
|