|
Yesss eerste doel bereikt🥳 onder de 90 💪🏻Op naar mijn tweede doel 🤗
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1184 kcal
|
Tłusz: 44,41g | Białk: 49,24g | Węglo: 139,96g.
Śniadanie: Gouda's Glorie Volle Pond, Perfekt Ontbijtkoek , Koffie met Melk. Lunch: Jumbo Filet Americain Speciaal, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Thee. Obiad: AH Kokosmelk, Aldi Tomatenpuree , Elinas Yoghurt Griekse Stijl Bramen, AH Hollandse Wokgroente, Witte Champignons (Geroerbakt), Jumbo Vitamine Water, AH Kippenlevertjes, AH Broccoli Rijst. Przekąski/Inne: Appelsientje Goudappel , Gwoon Honing, Gouda's Glorie Volle Pond, Lidl Rijstwafel, Koffie met Melk, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade, Koffie met Melk, AH Pitloze Witte Druiven, Verkade Maria, Koffie met Melk. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|