Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2020
|
36,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1805 kcal
|
Tłusz: 86,10g | Białk: 53,19g | Węglo: 208,56g.
Śniadanie: Anis, Cacahuètes, Amandes, Noix de Cajou, Pruneau Sec, Abricots, Banane, Cannelle, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Saint Azay Coppa Italienne, Saint Azay Viande des Grisons, Yumyum Nouilles Poulet. Obiad: Belin Croustilles Emmental, Carrefour Pâté en Croûte Cocktail , Les Croisés Prim'frais Ail et Fines Herbes, Gastromer Les Émiettés Thon Chorizo, Rustica Petits Oignons au Vinaigre, Old El Paso Tortilla Chips, Croc'frais Olives à la Méditerranéenne, Tomates Cerises. więcej...
|
|
1340 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Wchodzenie po Schodach - 12 minut, Stanie - 4 godziny, Prysznic - 30 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 5 minut, Nauka - 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, HIIT - 13 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ningishzida
|