Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2020
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1631 kcal
|
Tłusz: 64,44g | Białk: 115,43g | Węglo: 144,70g.
Śniadanie: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Пятерочка Авокадо, Киндер Молочный Ломтик, President Сыр Плавленый Сливочный, Fitstart Хлебцы из Полбы, Лисички Жареные, Яйцо. Lunch: President Сыр Плавленый Сливочный, Fitstart Хлебцы из Полбы, Лисички Жареные. Obiad: Деревня Масловка Молоко 2,5%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня, Красные Помидоры, Landers Сыр Легкий 30%, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло Рафинированное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриные Грудки (Жареные), Delicados Тортилья. Przekąski/Inne: Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Пятерочка Банан. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|