Dziennik p1a9l8m9, 25 lip 20

Första veckan på denna omgång
Vikt 1,6 kg ned på vågen sen måndag, genomsnitt på 92.275.
Fett 31.5 kg 1,1 kg ned enligt vågen genomsnitt på 32,166 kg.

91,7 kg Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.    Wciąż do stracenia: 11,7 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

2063 kcal

Tłusz: 102,17g | Białk: 73,65g | Węglo: 207,25g.   Śniadanie: Bodylab High Protein Pancake Mix Chocolate Chip. Obiad: McDonald's Chili Cheese Tops, McDonald's Dubbel Cheeseburgare, McDonald's Pommes Frites (Stor). Przekąski/Inne: Toblerone Toblerone. więcej...

2408 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...