Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2020
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
685 kcal
|
Tłusz: 23,43g | Białk: 58,08g | Węglo: 64,89g.
Śniadanie: Coffee with Milk, Tomatoes, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Salmon, Boiled Egg. Lunch: Yellow Sweet Peppers , Biltong, Bananas , Apples . Obiad: Sweet Red Peppers , Tomatoes, Celery , Woolworths Beef Burgers. więcej...
|
|
2383 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ilovecarpets
|