Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2013
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1234 kcal
|
Tłusz: 43,63g | Białk: 130,60g | Węglo: 92,31g.
Śniadanie: Peaches, Steel Cut Oats, Egg, Egg White. Lunch: swai, Cucumber (with Peel), Almonds, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Obiad: swai, Kale Greens. Przekąski/Inne: Fresh Ground Almond Butter, Raisins (Seedless), Raisins (Seedless), Fresh Ground Almond Butter, Tuna light in water, Tuna light in water, Fresh Ground Almond Butter, Steel Cut Oats. więcej...
|
|
1571 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|